2026.05.29
当てはまらものがあれば体重が落ちている証拠
こんにちは！personal GYM Xです！
なかなか、体重が落ちないと悩んでる皆さん、
1.むくみが減ってきた
寝起きの顔や足がスッキリしてきたら◎
塩分・睡眠・自律神経が整って、余分な水分を溜め込みにくくなってるサイン。
2.肌の調子が良い
食事が整うことにより、肌の調子が良くなる人が多い。
3.お腹が前より薄い
体重変わらなくても、ウエストの厚みが減ってるなら脂肪は減ってる可能性大。
特に横から見た時のラインが変わってたら◎
4.身体が軽い
疲れにくくなったり、階段の登った時に息が上りづらくなったり、、これは身体が軽くなっている証拠です
5.お通じが良い
食事が整ったり、運動をすることで腸内環境が整います。腸内環境が整うことで、お通じが良くなり脂肪になりくくなります。また腸内環境が整うことで、幸せホルモンが作ら心の安定にも繋がります(・∀・)
6.食欲が安定している
脂肪が落ちてくると、血糖値の乱高下が減って落ち着く人が多いです！
7.いつも服にゆとりを感じる
体重より先に、見た目が変わります。
いつも履いているズボンのウエストが少し緩くなったり、
フィット感に変化が出てきたら落ちている証拠です◎
最初は体重に一喜一憂しやすいですが、きちんとトレーニングや食事を意識していれば身体はちゃんとついてきます★
ちょっとずつの変化をしっかり認めてあげてモチベーション上げていきましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【新規無料体験】
公式LINE予約スタートしました☆
ご登録はこちらから↓
『ご予約方法』
①『予約ボタン』を選択。
②『ご希望店舗』を選択。
後はスケジュールの候補が送られますので
可能なお日にちをお伝えしてください☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お問い合わせお待ちしております。
【公式ライン】はこちらから👇
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
久屋大通駅から徒歩5分 必ず結果を出すパーソナルジムを探されている方は
是非一度 personal GYM X 名古屋丸の内店の体験へお越し下さい。
その場での勧誘は一切ございません。
personal GYM Xでは初心者からプロアスリート、お医者様など幅広いジャンルのお客様を対応できるスタッフのみが在籍しております。
是非一度お気軽にお問い合わせください。
名古屋市中区丸の内3丁目10-12 GKレジデンス 602号室 personal GYM X 名古屋丸の内店
TEL 0566-70-7352
名古屋市 中区 栄 丸の内 久屋大通 伏見 パーソナルジム トレーニングジム パーソナルトレーニングジム マンツーマン 完全個室 ボディメイク ベストボディ スポーツモデル 減量 ダイエット 姿勢改善 美容 産後ケア くびれ ヒップアップ 美尻 小顔
