2026.08.20
筋トレ、頑張りすぎていませんか？
こんにちは！personal GYM Xです！
筋トレやダイエットを頑張ることは大切ですが
「もっと頑張らなきゃ」と思うあまり、知らないうちに自分に厳しくなっていませんか？
今日はそんな方々へ、これからお話しする5選に当てはまっていたら少しやり方を変えてみるのもありかもしれません(^^)
1.毎日やらないと意味がないと思ってる
休むことに罪悪感があったけど、身体を休めることも成長には必要。
頑張る日と休む日を作ることで、無理なく続けルコとが大切です
2.完璧な食事を続けようとしている
予定通りに食べられないと落ち込むでいませんか？でも完璧を目指すより、無理なく毎日続けられる食事の方が大切です
3.人と比べて焦る
SNSや周りと比べて「もっと頑張らなきゃ」と思っていませんか？比べる相手は他人ではなく昨日の自分。自分のペースで進めば、それで十分です。
4.体重ばかり気にしている
筋トレをすると、体重だけでは分からない変化もたくさんあります。
見た目や身体のライン、できるようになったことにも目を向けるようにすると気持ちがラクになります
5.楽しむことを忘れている
結果ばかり追いかけてトレーニングは「頑張らなきゃいけないもの」になっていませんか？
身体を動かすことそのものを楽しむことを大切です
頑張ることだけが正解じゃないく自分に合ったペースで、無理なく続けることも立派な努力です。
personal GYM Xでは、お客様に合わせたメニューを提案いたします。ぜひ一度体験トレーニングを受けにお越しください(^^)お問い合わせお待ちしております★
Instagram も更新中です！
【新規無料体験】
公式LINE予約スタートしました☆
ご登録はこちらから↓
『ご予約方法』
①『予約ボタン』を選択。
②『ご希望店舗』を選択。
後はスケジュールの候補が送られますので
可能なお日にちをお伝えしてください☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お問い合わせお待ちしております。
【公式ライン】はこちらから👇
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
久屋大通駅から徒歩5分 必ず結果を出すパーソナルジムを探されている方は
是非一度 personal GYM X 名古屋丸の内店の体験へお越し下さい。
その場での勧誘は一切ございません。
personal GYM Xでは初心者からプロアスリート、お医者様など幅広いジャンルのお客様を対応できるスタッフのみが在籍しております。
是非一度お気軽にお問い合わせください。
名古屋市中区丸の内3丁目10-12 GKレジデンス 602号室 personal GYM X 名古屋丸の内店
TEL 0566-70-7352
名古屋市 中区 栄 丸の内 久屋大通 伏見 パーソナルジム トレーニングジム パーソナルトレーニングジム マンツーマン 完全個室 ボディメイク ベストボディ スポーツモデル 減量 ダイエット 姿勢改善 美容 産後ケア くびれ ヒップアップ 美尻 小顔
