2025.07.10
継続できる人、できない人の違い🤫
こんにちは！personal GYM Xです！
本日は、トレーニングやダイエットを
継続できる人とできない人の違いについて
お話ししていきたいと思います🤭
皆さん、トレーニングやダイエットの
継続って難しく感じていますでしょうか？
実は、考え方次第で継続することが
案外難しくなかったりします！✨
継続できている人のポイントは、
・目標が明確である
・効果が出てきている
・目標に対してやることが明確である
・楽しさや達成感が得られている
逆に継続できていない人はこれらが掴めていない
可能性が高いです🥲🥲
でも最初から効果を得るのなんて
難しいしやり方も分からないですよね💦
まずは、プロの力に頼って
正しい食事の摂り方や
正しいトレーニングのやり方を
身につけることも大切です✨
正しい方法じゃないとどれだけやっても
効果出にくかったり、時間がかかったりします。。
効率的に、上記4つを得られることで
モチベーションを高く保つことができ
トレーニングやダイエットの継続に
繋がります！♩
トレーニングには、たくさん素敵な事が
詰まっています🥰ぜひ私たちと一緒に
美ボディ目指しましょう✨
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