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『都会に潜む運動不足対策に！！』50分集中トレーニングのメリット✨

【都会に潜む落とし穴🕳️】

名古屋市のように

どこへ行くにも交通機関が便利で

スーパーもコンビニも近くて、エスカレーターやエレベーターが当たり前の環境。

実はそんな<便利すぎる街>にこそ、

運動不足の落とし穴が潜んでいます😨

あなたもこんな経験、ありませんか？

• 1日1,000歩も歩いていない日がある
• デスクワーク中心で座りっぱなし
• 忙しくて運動する時間がない

都会に暮らしている人ほど、意識しないと体を動かす機会が激減してしまうのが現実。

お客様のお話から

色々な企業が定期的に『歩こう習慣』など

運動不足解消イベントをやっているほど

名古屋市全体が

『危機を感じているのではないでしょうか』

今回は、そんな「都内で働くみなさん」のために

“たった50分で効率よく身体を変える”

パーソナルトレーニングのメリットをご紹介したいと思います☆

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都会に住んでる人ほど、

意外と動かない生活をしている。

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名古屋市内のような都市部では、車移動や電車、エスカレーターが生活の主流。

つまり、、

身体を動かさなくても

快適に生きられる環境なんです。

たとえば

• 通勤は駅まで徒歩3分 → 電車 → ビル内はエレベーター
• 仕事はデスクワーク中心で座りっぱなし
• 夜は疲れていてジムやウォーキングをする気力もない

その結果、実は「1日1,500歩以下」の人が都市部に多く、

これは筋力低下・代謝低下・内臓脂肪増加の原因に直結します🥸

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『時間がない。。』は

短時間トレーニングで解決⭕️

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「運動が大事なのはわかってる。でも時間がない…」

そんな方にぴったりなのが、

時間効率に優れたパーソナルトレーニングです！！

当ジムでは、

○1回50分の中で「筋力アップ」「脂肪燃焼」「姿勢改善」を全部解決👍

○ 無駄なく効率的なトレーニング設計で、週2回でOK🙆‍♀️

○マンツーマンだから“あなた専用のメニュー”を無駄なく追い込める💪

【都市生活で溜まった不活動＝筋力低下や姿勢の崩れ】を

短時間で的確にリセットできるのが

パーソナルジムの大きなメリットです✨

便利な都市生活には

身体を動かさなくていい罠があります。

「気づいたときに、どう動くか」が今後の人生を左右します！

忙しいあなたでも、

50分 × 週2回の習慣で、身体も、姿勢も、気持ちも一緒に変えていきましょう🙌

お問い合わせお待ちしております☆