2024.05.17
見たら痩せるブログ 7 α-リポ酸
personal GYM X名古屋丸の内店 トレーナーの鈴木です！
皆さんはα-リポ酸を聞いた事ありますか？
そこで、リポ酸を補うことで体脂肪の増加を抑えダイエット効果が期待できます。 α-リポ酸が遊離脂肪酸の燃焼を促進させる働きをもっています。
α-リポ酸は活性酸素を防ぎ、エネルギーの生産を高めます。
これによりダイエットにも効果的になると分かりましたね。
体内での産生量がごくわずかになります。
食事から摂取が難しい方はサプリなどを使いα-リポ酸を摂取していきましょう。
最後まで見て頂きありがとうございます。
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