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2024.04.15

健康作りに『アルギニン』

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personal GYM X 名古屋丸の内店です!

体づくりに積極的に取り組む人たちが大注目している栄養素「アルギニン」とは、人間がもともと体内にもっている非必須アミノ酸の一種になります。

このアルギニンには体力が消耗したときの回復に使われるように、アンモニアの増加を抑えて疲労回復をサポートしたり、成長ホルモンの分泌を促進し、脂肪燃焼・筋肉増加に働きかける成分となります。

その為、疲れた方や身体作りされる方は積極的に取られ事が多いです。

また、脂肪代謝や筋肉強化作用のほかにも、成長ホルモンが食欲を抑える働きをするので、食べすぎによる肥満を防いでくれます。

このアルギニンが含まれている食材はごまやきな粉、鶏肉に含まれております。

ムリな食事制限で体重を落として見た目だけ細くなっても、健康を損ねたり、イライラしたり、肌も髪もボロボロに…。
いま美しいといわれる女性は、体の中から健康で、前向きに輝いている人が多いです。
美しさと健やかさの両面からサポートしてくれるアルギニンを、毎日の暮らしに取り入れてみませんか。

 

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