2024.01.30
ダイエットが目標だとすぐに諦める
personal GYM X 名古屋丸の内店です！
パーソナルに通う方の1番の目的はダイエットがほとんど。
わかります。だって太って来たら誰しも痩せたくなる。
数字が増えたら痩せたい！その突発的な発想で行動に出られる方は多いです。
しかしそれではスグに諦めてしまいます。。。
なぜか。そのダイエットの先にぶち当たる事がキツい事だからです。
やり始めた人が真っ先に出るのが体力の無さと思った以上に体重が落ちない事。
わかります。キツいし頑張ってるのにスグ結果出ない。
それが普通なんです。
今の今まで何もせずに過ごしてきた、むしろ動く事をしない生活に慣れて来たんです。
いきなり始めたら想像以上にキツいですし無理って思ってしまいます。
ですがそれも最初だけ。1週間やっているとすぐに慣れてきます。
生活の水準が徐々に高くなって来た頃に身体は変化し始めます。
だからこそいきなりキツい事をやるのではなく徐々に始めていくといいですね。
長く見てなんなら体重なんて変わらなーいぐらいの軽い気持ちで最初はやり始めると1番変化につながるかもしれませんね。
皆さんも最初は少しずつ、たとえばちょっとそこのスーパーまで歩くとかちょっと揚げ物控えるとかの軽いとこから始めてみてください。
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久屋大通駅から徒歩5分 必ず結果を出すパーソナルジムを探されている方は
是非一度 personal GYM X 名古屋丸の内店の体験へお越し下さい。
その場での勧誘は一切ございません。
personal GYM Xでは初心者からプロアスリート、お医者様など幅広いジャンルのお客様を対応できるスタッフのみが在籍しております。
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